Государственное бюджетное учреждение
Центр социального обслуживания
граждан пожилого возраста и инвалидов по городу Кургану

Советы психолога

Гиперответственность

15 ноября 2017 г.

    Портрет гиперответственного человека: 1. Берет ответственность на себя, когда просят и когда не просят. 2. Знает, как лучше для других. Хорошо знает, что должны, что не должны делать другие люди. 3. Видит промахи и ошибки других, стремится  помочь им исправиться. Свое поведение не замечает, влияние своих поступков на эмоциональное состояние других людей не осознает. 4. Действует из убеждения, что правильно, что неправильно. Глубоко убежден в своей правоте. 5. Создает идеальный образ, соответствует ему, верит, что все должны соответствовать его идеалу. Читать дальше...
Как избавиться от негативных мыслей?

30 августа 2017 г.

      Негативные мысли это мысли, которые когда-то Вы слышали от кого-то и они остались в Вашей голове. Чем выше эмоциональное возбуждение человека, который произносил данные мысли и чем значимее был для вас этот человек, тем крепче эти мысли застряли у Вас в голове. Теперь уже нет того человека или он перестал вам говорить подобные мысли, а вы бессознательно повторяете их сами себе по привычке. Читать дальше...
Страх и фобия

24 июля 2017 г.

  Страх наш помощник и друг. Он предупреждает, чтобы мы проявляли осмотрительность, осторожность. Он помогает нам, чтобы мы не попали в беду. Страх подает сигнал о возможной  опасности.  Он очень нужен и важен. Если его голос слаб, то мы можем отмахнуться от него, не посчитать его подсказки достойными нашего внимания и тогда совершаем промах. Читать дальше...
Как мы сами мешаем себе быть здоровыми?

19 июня 2017 г.

Наша жизнь наполнена разными событиями и разными людьми. Событие само по себе нейтрально. Это мы сами придаем ему значение, окрашивая в тот или иной цвет. Событие произошло  и  человек начинает его оценивать: это плохо, это не красиво, это гадко, это не прилично, этого не должно быть, это восхитительно.  Сколько людей, столько оценок. Одно и то же событие имеет разный смысл для разных людей. Нет одинакового восприятия. В каких-то моментах интерпретации события могут совпадать, но всегда в чем-то расходятся. И это естественно. Читать дальше...
Причины онкологических заболеваний

01 февраля 2017 г.

  Научные исследования уже доказали, что  физические симптомы онкологии имеют связь с психическим состоянием человека. Причина болезни лежит в области душевных переживаний. Появление болезни – сигнал о том, что что-то не в порядке с душевным состоянием человека, что необходимо существенно изменить себя и вместе с этим изменить качество своей жизни. Однако человек, получивший диагноз настолько напуган, что помыслить об источниках болезни не в состоянии. Он стремится вернуть здоровье за любые деньги, обращаясь к классической медицине. Читать дальше...
Стресс. Причины и последствия

09 декабря 2016 г.

 Стресс - это защитная реакция на событие, которое оценивается как угрожающее безопасности человека. В ответ на угрозу в теле человека формируется огромной силы заряд энергии, который предназначен, чтобы бежать или сражаться.          Так как социальные нормы и правила запрещают человеку выплескивать энергию на того, кто ее вызвал, то энергия застывает в теле человека. Она хочет вырваться, но человек удерживает ее. Возникает напряжение. Человек сам с собой борется на энергетическом уровне. Тратит   много психических сил. Читать дальше...
Особенности общения с людьми пожилого возраста

08 декабря 2016 г.

       Душевное здоровье человека на каждом этапе  жизни во многом определяется качеством общения. Общение с пожилыми людьми имеет некоторые особенности, так как с каждым годом здоровье пожилого человека подвергается необратимым физическим изменениям, которые могут вызвать определенные затруднения в общении с ними. Читать дальше...
Дыхание для психического и эмоционального здоровья

14 ноября 2016 г.

  Дыхание – основа жизни. Воздух  питает  сердечную мышцу, которая разгоняет кровь по телу, наполняя живительной силой  весь организм.  Если  человек дышит поверхностно, не глубоко, то снабжение организма кислородом минимально, кровообращение слабое, энергия плохо поступает в головной мозг и конечности. От этого человек быстро устает, руки и ноги мерзнут, он не может уснуть, пока не наденет носки или не примет горячую ванну. Если человек глубоко дышит, то организм насыщается кислородом и человек хорошо спит. Читать дальше...
Как инвалиду избежать конфликта в обществе?

03 ноября 2016 г.

   Зачастую люди, находящиеся в общественном месте, не внимательны к инвалидам, и тем самым могут нанести им моральный, эмоциональный, а иногда даже и физический вред. Как же избежать конфликтов?  1. Надо помнить о цели действия. Каковы приоритеты? Что первично? Что важнее? Например, важно доехать, получение внимания вторично.  Держите цель как золотую монетку в кулачке и идите, отвлечетесь, кулачок раскроется, монетка выпадет. Держите в голове цель. Не отклоняйтесь. Читать дальше...
Как прожить до 100 лет?

26 октября 2016 г.

Долгожителем считается человек старше 90 лет. Когда наступает старость? У всех по-разному. Один начинает «сдавать» уже к сорока, другие и за столетним рубежом продолжают активную трудовую жизнь. И сколько бы специалистов ни пытались сорвать покровы с тайны долгожительства, все они приходили к одному выводу — главная роль принадлежит здесь образу жизни.        Удлинение жизни - это удлинение старости. А как в ней жить? Читать дальше...
Психология пожилого возраста

24 октября 2016 г.

         С точки зрения психологии развития личности человек проходит определенные стадии жизненного цикла. Наиболее важные стадии: младенчество, детство, подростковый возраст, юность, зрелость, старость. Это закономерные возрастные этапы жизни каждого человека. Каждый этап связан с принципиальными изменениями в жизни и психике человека. Человек сталкивается с чем-то новым и должен перестроить свои убеждения,  жизненные позиции, поведение, способы восприятия жизни в соответствии с новыми жизненными задачами.       Сегодня мы подробно поговорим о пожилом возрасте.   Читать дальше...